Hexenküche für Körper & Geist
Hexenküche für Körper & Geist · 11. Mai 2026
In meiner Ausbildung zur Frauenheilkunde- und naturheilkundlichen Hormonberaterin lerne ich gerade unglaublich viel darüber, wie wichtig es ist, unseren Körper liebevoll zu unterstützen – besonders als Frau. ✨ Oft sind es schon kleine Rituale im Alltag, die unserem Körper und unserer Seele guttun können. Ein wunderschöner Begleiter kann zum Beispiel sein: Ein selbstgemachter Ingwershot am Tag, kombiniert mit Omega-3-Öl und Vitamin D3. Wichtig dabei: Vitamin D3 ist fettlöslich und...
Hexenküche für Körper & Geist · 27. April 2026
Ein freier Vormittag, ein Spaziergang an der Bode und die Entdeckung der Wasserminze Heute war die Schule meines Wichtels geschlossen und statt den Alltag einfach nur anders zu organisieren, haben wir uns bewusst Zeit genommen. Wir sind gemeinsam frühstücken gegangen und danach noch ein Stück an der Bode entlang spaziert. Zwischen Wasser und Ufer, ganz unscheinbar, habe ich sie entdeckt: die Wasserminze. Sie wächst bevorzugt an feuchten Standorten und fühlt sich direkt am Wasser besonders...
Hexenküche für Körper & Geist · 22. Oktober 2025
Heute früh schaue ich in den Garten und traue meinen Augen kaum. Überall, wo gestern noch kahle Erde war, wächst plötzlich das zarte Hirtentäschel (Capsella bursa-pastoris). Das ganze Jahr über habe ich es nicht ein einziges Mal gesehen, und nun steht es da, als hätte es nur auf diesen Moment gewartet. Ich musste schmunzeln, denn einmal mehr bestätigt sich: Es wächst immer das, was wir gerade brauchen. Das Hirtentäschel kleine Pflanze mit großer Kraft Das Hirtentäschel gehört zu...
Hexenküche für Körper & Geist · 21. September 2025
Mönchspfeffer – Keuschlamm, das Kraut der Zügelung Kaum ein Kraut wird so oft genannt, wenn Frauen über ihren Zyklus sprechen, wie der Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus). Ärzten empfehlen ihn beinahe automatisch, als gäbe es kein anderes Heilmittel. Doch der Blick in seine Geschichte offenbart etwas anderes: Dieses Kraut wurde ursprünglich nicht gewählt, um Frauen in ihrer Kraft zu stärken, sondern um Begierden zu dämpfen. Der Schatten seines Namens „Keuschlamm“ nannte man die...
Hexenküche für Körper & Geist · 29. Juni 2025
Ich sag’s gleich: Ich mag keine Hitze. Nicht dieses Kleben, dieses Atmen von warmer Luft und diese Sonne, die einem schon beim Aufstehen ins Gesicht brüllt wie ein überdrehter Morgenmensch. Nein danke..... .....aber und das ist das Schöne: Ich bin Kräuterhexe und ich weiß mir zu helfen. Die Wanne ist mein Tempel Heute war’s wieder soweit. Der Hund hat nur kurz in den Garten geschnuppert, sich dann demonstrativ wieder in den Schatten gelegt und mich angeschaut wie: „Du gehst da jetzt...
Hexenküche für Körper & Geist · 23. April 2025
Rosentau Reinigungsmilch Sanfte Pflege für empfindliche Haut Heute möchte ich euch ein neues Produkt aus meiner Pflegeroutine vorstellen: die Rosentau Reinigungsmilch. Sie ist sanft, pflegend und dezent duftend – ideal für sensible, gereizte oder hormonell unausgeglichene Haut. Die Rezeptur basiert auf einer Inspiration von Spinnrad, und ich habe alle Rohstoffe ebenfalls dort bezogen. Die Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen ist gezielt darauf abgestimmt, die Haut zu beruhigen und...
Hexenküche für Körper & Geist · 19. April 2025
Mondblüte – heilender Hautbalsam Ein Rezept für irritierte Haut, Neurodermitis und hormonelle Ekzeme Es gibt Nächte, in denen der Mond nicht nur am Himmel leuchtet, sondern in unseren Herzen – ein Symbol für Regeneration, Stille und heilende Kraft. Genau dieses Gefühl hat mich zu dem Namen Mondblüte inspiriert. Dieser besondere Balsam ist mehr als nur Pflege – er ist ein sanfter Kuss für die Haut, eine Einladung zur Ruhe und ein kleines Ritual der Selbstfürsorge. Wie der Mond die...
Hexenküche für Körper & Geist · 25. November 2024
Propolis – Das Geheimnis der Bienen Seit Anbeginn der Zeit hat Propolis die Menschen fasziniert. Dieses magische Harz, von Bienen aus Baumknospen und ihren eigenen Enzymen geschaffen, trägt die Essenz von Schutz und Heilung in sich. Die Bienen nutzen es, um ihren Stock zu stärken und zu reinigen, und wir können es einsetzen, um Körper, Geist und Raum zu harmonisieren. Propolis vereint die Kräfte der Natur – antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend. Es ist ein goldenes...
Hexenküche für Körper & Geist · 29. September 2024
Die Hagebutte – Magie und Heilkraft der Natur für deine Haut Versteckt in den wilden Hecken trägt die Hagebutte die Essenz des Herbstes in sich – voller Liebe, Schutz und Heilung. Seit Jahrhunderten gilt sie als kraftvolle Heilpflanze, die nicht nur unsere Haut, sondern auch Körper und Seele stärkt. Reich an Vitamin C und Antioxidantien, fördert sie die Regeneration und unterstützt das Immunsystem. Wenn wir ihre wertvollen Öle nutzen, öffnen wir ein Tor zur Natur, das unsere Haut...